Vragen en reacties

Vragen en reacties

Vragen
Heb je een vraag op het gebied van seksualiteit en intimiteit of wil je een reactie plaatsen? Dat kan onderaan deze pagina.

Reacties op het boek Hartelust
Hieronder kun je enkele reacties op het boek lezen:

“Het is een super goed boek. Ook voor mensen die niet zo bezig zijn met spiritualiteit worden dingen duidelijk uitgelegd en op een fijne manier. Je zou denken dat het alleen over seks gaat maar er staat zoveel meer in. Ik vond het heel erg inspirerend omdat er ook veel in staat over hoe je jezelf en je lichaam kan respecteren.” (meisje, 13 jaar)

“Wendy heeft een mooie en toegankelijke stijl en het boek is heel volledig. Ze omschrijft hoe je liefdevol kunt omgaan met intimiteit en seksualiteit op een manier die haalbaar, trouw aan je eigen beleving, luchtig en ook diepgaand is. Van hoe werkt een vrouwenlichaam tot hoe communiceer je wat je wilt, grenzen aangeven en hoe werkt energie in vrijen. Ze maakt zelfs spirituele principes simpel en behapbaar, en het boek is zowel voor jongeren als volwassenen erg geschikt als je het mij vraagt. Met leuke tips om als lovers elkaar speels liefdevol aan te raken en prachtige foto’s.
Een prachtige basisgids die je van a tot z informeert en inwijdt in de wondere wereld van lovemaking. Het boek wat ik wenste gelezen te hebben voor ik begon met vrijen!” (vrouw, 26 jaar)

“Niet bij je ouders, niet bij je vrienden, en niet op school zal je op deze vrije open manier lezen en nadenken over het grote meest mysterieuze onderwerp van het leven: seksualiteit. Je krijg niet alleen alles weer even goed op een rijtje maar het boek zit ook bomvol tips én (onschuldige) oefeningen die, als je ze goed doet, je écht een andere vorm van samenzijn kunnen aanleren. Zou verplicht op school moeten zijn, dit boek.” (man, 40 jaar)

2 thoughts on “Vragen en reacties

  1. Op jullie site lees ik dat je tegen te vroeg klaarkomen het volgende kunt doen:
    “Oefen daarnaast (eerst in je eentje) met het uitstellen van je orgasme en zaadlozing. Masseer jezelf rond en eventueel in de anus (bijvoorbeeld onder de douche) zodat de spanning daar kan afnemen.”
    Hoe doe ik dit precies?
    Groetjes, Pim

    1. Hai Pim, intussen heeft via via een man gereageerd die met hetzelfde probleem zat. Hieronder vind je zijn reactie:

      Hallo,
      Wat goed dat je dit intieme probleem wilt bespreken. Ik herken je verhaal gedeeltelijk. Ikzelf heb altijd heel snel een ejaculatie gekregen bij penetratie (soms na 2 seconden al). En dat was vaak echt een domper.
      Ik ben nu een heel aantal stappen verder. Voor mij is er alleen geen simpel recept om dit probleem te overwinnen. Al sinds mijn puberteit (ik ben nu 37) ben ik geïnteresseerd in seksuele technieken om energie te laten circuleren en het ejaculeren uit te stellen. Deze kennis vind je bijvoorbeeld in boeken van Mantak Chia. Desondanks is het nu pas sinds een half jaar dat ik hier daadwerkelijke progressie in boek met concreet resultaat. Deze auteur doet voorkomen dat als je zijn oefeningen doet, je binnen een paar maanden meester bent over je ejaculatie. Bij mij was dat absoluut niet het geval.

      Een aantal zaken die mij hebben geholpen:

      Stoppen met porno kijken. Wees aanwezig in het lichaam en voel je fysieke sensaties.

      Alleen nog masturberen zonder ejaculatie. Dit zorgde bij mij jarenlang voor ‘blauwe ballen’. Het uitstellen van de zaadlozing zorgde voor pijn in mijn ballen en onderbuik. Gaandeweg werd dit minder. Op een bepaald moment ervoer ik ook mentaal een soort diepere ontspanning waarna dit probleem definitief verdween.

      Meerhandsmassage. Een vorm van massage met meerdere mensen waarbij het hele lichaam liefdevol aangeraakt wordt (ook de geslachtsdelen) maar seks niet het doel is. Ik leerde meer genieten van sensaties van top tot teen. Als ook tijdens seks de aandacht meer aanwezig is in het hele lichaam in plaats van geconcentreerd in je pik en ballen kom je simpelweg minder snel klaar. En het is in zichzelf een intense, heerlijke ervaring!

      Ik heb zelf ook enige tijd anale en prostaatmassage geprobeerd, maar mij heeft dat als het gaat om minder snel ejaculeren vooralsnog niet heel veel gebracht. Afgezien van het feit dat de anus ook een bron van genot blijkt te worden naar verloop van tijd.

      Tantraworkhops volgen heeft mijn beleving van seksuele spanning en omgang met vrouwen ook flink getransformeerd. Grofweg is dat een ontwikkeling van intens en gespannen naar meer speels en ontspannen.

      Ook heb ik afgelopen half jaar een oefening gedaan die ik heb afgeleid uit taoïstische oefeningen. Doe deze oefening ongekleed of met losse kleding zodat je mannelijkheid vrij kan bewegen. Hieronder een beschrijving:

      Voeten op schouderbreedte en de tenen wijzen recht naar voren. Je schudt ritmisch op en neer vanuit de voeten zodat je je pik en ballen mee voelt bewegen. De enige opdracht is ontspannen en voelen in je lijf. Besteed ook extra aandacht aan de ontspanning in je onderbuik en je bekkenbodem (en eigenlijk ook de rest van je lijf). Als tweede stap kun je met een van je handen je scrotum losjes omvatten en de op- en neergaande beweging ondersteunen en versterken zodat je een ritmische massage krijgt van het hele bekkengebied. Als derde toevoeging kun je met de hand die je scrotum omvat ook met duim en wijsvinger je pik bij de basis vasthouden zodat je masturbatie toevoegt en je de seksuele temperatuur kunt laten stijgen. Zodra ik masturbatie toevoegde ben ik ook de hoeveelheid bewegingen gaan tellen. Eerst 49 keer waarna ik mijn ballen bleef vasthouden en daarna maak ik met de vrije hand ook 49 cirkels over de onderbuik (hetzelfde gebaar alsof je iets lekker gegeten hebt en vergenoegd over je buik wrijft). Hiermee verplaats je de energie. Daarna wissel je van hand en doe je de oefening nogmaals.

      Mocht je te opgewonden raken dan kun je terugvallen op enkel het scrotum vasthouden of geen handen gebruiken totdat de temperatuur weer gezakt is. Of even helemaal een korte pauze inlassen. In het begin ben ik vaak over het randje gedonderd en toch klaargekomen. Naarmate je vaker oefent leer je the point of no return steeds beter herkennen en respecteren. Gaat het je gaandeweg steeds beter af dan kun je het aantal bewegingen opvoeren tot 108 of een veelvoud daarvan. Dat tellen is een taoïstisch dingetje dat er onder andere voor zorgt dat je er met je aandacht helemaal bij blijft.

      Als laatste nog iets wat ik bij mijzelf heb ontdekt. Bij de meeste tantrische en taoïstische technieken gebruik je het aanspannen en versterken van spiergroepen, waaronder de PC-spier (als je die niet kent; even googelen) om energie omhoog te doen bewegen. Bij mij werkten al dat soort locks en spierversterkingen averechts. Voor mij werkt juist het ontspannen veel beter. Ontspannen van de onderbuik, bekkenbodem, de spiertjes die je ballen tegen je romp aan trekken als je bijna gaat klaarkomen. Een steeds meer ontspannen lichaam waarin energie vrijer kan bewegen. En in ontspannen staat ben je ook sensitiever en bewuster van je eigen grenzen.

      Dat wens ik iedere man toe!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *